巴山舞
巴山舞是在民族民间舞蹈的基础上，改编创新发展的一种新型的群众性舞蹈，被人们誉为“东方的迪斯科”，曾获全国金奖。现又改编成体育健身舞推向全省，正在走向全国。
哭嫁
土家姑娘出嫁时，以哭代歌叫哭嫁。哭嫁一般在出嫁前一日，哭的内容主要是诉说自己的“不幸遭遇”和与亲人的惜别之情。亲属、同伴、乡邻劝嫁往往陪哭，内容以妇女们的苦情为主，亲娘边哭边唱，泪随声下，哭诉姑娘出嫁前夕与父母、哥嫂、姐妹的离别之情。
跳丧
跳丧，又叫跳撒叶尔嗬，是土家族古老的丧葬歌舞。据有关史料记载：“家有亲丧，乡邻来吊，至夜不去，守伴亡人。于柩旁击鼓，唱俚歌衰词。”这种祭祀歌舞，在古代巴人之后裔土家族的聚居区，世代沿袭，千古不绝。无论哪家死了老人，村民们闻讯而至，通宵达旦，在死者面前高歌狂舞，这是土家人祭奠亡人，安慰生者的一种特殊方式，同时也是土家人对死亡的一种特殊理解。
服饰
土家族传统服饰式样，老年人上装一般为大衣大袖、无领、满襟、短服，青壮年男子上装多穿对襟浅色短装，外罩黒布无袖短褂外衣，名为“鸦鹊褂”，下装一般为宽档、粗管、大裤脚，大裤腰，头包“蛮头袱子”，女上装为短领大衣大袖，其四周镶嵌花边，袖宽一尺二寸，腰系绣花围裙。
