太极拳口诀大全(13)

语薇2024-04-06

66、玉女穿梭三

重心后移做捋式,调整右脚向右移,提起左腿再左转,两手随式抱胸前。

胯托左脚向前迈,弓步进身眼向前,左手上翻到头上,右手前推直向前。

67、玉女穿梭四

重心后坐做捋式,腰带左脚向内扣,重心左移右脚起,腰胯托起右腿迈。

右手随转向下翻,左手内收左胸前,右手上翻到头前,左手直推也同上。

68、揽雀尾左朋

重心后移做捋式,腰带右脚向内扣(45度),重心右移同前式,转腰迈腿做左朋。

69、揽雀尾右朋(同前)

70、单鞭(同前)

71、左右云手一

72、左右云手二

73、左右云手三(以上同前)

74、单鞭(同前)

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