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这个传说虽然无法考证，但入冬吃狗肉的确有进补的作用。李时珍在《本草纲目》说：“狗肉能安五脏，轻身益气，宜肾、补胃、暖腰膝、壮气力、补血脉、实下焦。”因此，从医学和养生的角度来看，冬至吃狗肉的风俗还是不错的。
想到这，忽然觉得如今许多年轻人呼吁冬至放假，可能就是从能“安心吃狗肉火锅”和“开心玩”思维出发的。此诉求也没什么不好，现代社会总需要有和现代人生活相配套的风俗，才更显得以人为本吧，况且还能继承传统风俗。